Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
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62 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 25,85g | Eiw: 89,28g | Kohlh: 176,93g.
Frühstück: Kobe Tepung Bumbu, Tempe Gembus, Bango Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Garam, Bawang Putih, Mentega, Udang Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: BXN Xtreme Premium Whey. Abendessen: Sayur Campuran, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Ikan Dori, Nasi Putih, Sushi dengan Sayuran. Snacks/Sonstiges: Es Kopi dengan Susu dan Gula, BXN Xtreme Premium Whey, Garuda Kacang Atom. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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eva puspa91's Gewichtsverlauf
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