Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
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102,6 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1881 kcal
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Fett: 125,70g | Eiw: 104,60g | Kohlh: 80,70g.
Frühstück: Café, Banana Passa, Melitta Café Tradicional Solúvel, Leite (Leite Integral), Açúcar. Mittagessen: Legumes Refogados, Óleo de Girassol, Sal, Molho de Soja (Shoyu), Tomates, Alface, Korin Coxinha da Asa. Abendessen: Sal, Ovo Cozido, Canastra Queijo Minas Meia Cura, Chá (Infusão), Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Snacks/Sonstiges: Canastra Queijo Minas Meia Cura, Café, Tangerinas. mehr...
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3006 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 30 Minuten, Spinning - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Google Fit - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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andreigolemsky's Gewichtsverlauf
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