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1012 kcal
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Fett: 40,52g | Eiw: 29,84g | Kohlh: 142,09g.
Frühstück: Pepaya, Bengkoang, Jambu Air, Kelapa, Nanas. Mittagessen: Terong Balado, Telur Balado, Selada, Pepes Tahu, Nasi Merah. Abendessen: Tomat Merah, Apel Granny Smith, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Granola. Snacks/Sonstiges: Nestle Bear Brand Milk, Jus Jeruk Peras Segar, Diabetasol Sweetener, Telur Puyuh, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Rose Brand Tepung Tapioka. mehr...
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1711 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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AlvianiAviarizky's Gewichtsverlauf
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