Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2020
|
97,6 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2790 kcal
|
Fett: 76,54g | Eiw: 179,53g | Kohlh: 337,56g.
Frühstück: Vaasan Taika Täysjyväkaura, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton Laktoositon, Baresa Pesto, Valio Arki Maitojuoma, Dr. Oetker Toffee Sauce, Dr. Oetker Choco Sauce, Banaanit, Myllykivi Kaurahiutale, Dulano Kalkkunanfileeleike, Kananmuna, Star Nutrition Whey-80, Rainbow Kermajuusto 17%. Mittagessen: Lidl Riisipiirakka, Lidl Juusto-Pekonisämpylä, Lidl Cheeseburger, Skyr Mansikka-Banaani . Abendessen: Valio Profeel Palautusjuoma Kaakao, Lidl Kinkku-Ananas Pizza. Snacks/Sonstiges: Dulano Kalkkunanfileeleike, Nektariinit, Isokari Loimutettu Lohifileepala, Vaasan Taika Täysjyväkaura, Baresa Pesto, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Banaanit, Crownfield Special Flakes Classic. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|