Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2020
|
74 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 48,24g | Eiw: 150,47g | Kohlh: 99,71g.
Frühstück: Ламбер Сыр Ламбер, Данон Творог Мягкий 0%, Белый Медведь Кефир 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Цесарки, Олейна Подсолнечное Масло, Bombbar Конфета Кокос Кешью Финик, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Рис Вареный, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой. Abendessen: Белый Медведь Белый Йогурт Термостатный, Помидоры, Минтай, Яйцо Цесарки. Snacks/Sonstiges: Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Chikalab Chikabar Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pozdnakovi245's Gewichtsverlauf
|