Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2020
|
58,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1019 kcal
|
Fett: 27,65g | Eiw: 75,85g | Kohlh: 92,70g.
Frühstück: 體院核桃蛋糕, 火雞胸肉, 煎雞蛋（不加油）. Mittagessen: 蜜桃, 紅米飯, 番茄煮蛋, 辣味萵笋炒雞柳. Abendessen: PB2 Powdered Peanut Butter, 蘋果, 番茄煮蛋, 雞胸肉, 娃娃菜. mehr...
|
|
2002 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Tischtennis - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mtwyeah's Gewichtsverlauf
|