Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2020
|
70,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1423 kcal
|
Fett: 50,78g | Eiw: 123,31g | Kohlh: 121,90g.
Frühstück: Cebolas, Tirolez Queijo Minas Padrão, Aviação Manteiga com Sal, Tomates, Ovo, Clara de Ovo. Mittagessen: Picanha Suina, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Moela de Frango, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Laranja Pêra, Lentilhas Cozidas. Abendessen: Casino Creme de Avelã com Cacau, Sadia Moela de Frango, Brócolis Cozido, Lentilhas Cozidas, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Laranja Pêra. Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Leite Desnatado, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tatiastral's Gewichtsverlauf
|