Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2020
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48,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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755 kcal
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Fett: 18,70g | Eiw: 26,78g | Kohlh: 126,08g.
Frühstück: Pisang. Mittagessen: Nasi Putih, Telur Ceplok. Abendessen: Ikan Gurame, Telur Goreng, Pisang, Ubi Jalar (Manis). Snacks/Sonstiges: Regal Biskuit Marie. mehr...
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1669 kcal
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Bewegung:
HIIT - 50 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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aestherlita's Gewichtsverlauf
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