Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2020
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69,9 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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643 kcal
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Fett: 16,05g | Eiw: 40,70g | Kohlh: 87,90g.
Mittagessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Abendessen: Herbalife Nutritional Shake Mix. Snacks/Sonstiges: Mangga, Alpukat. mehr...
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1850 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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civaayu98's Gewichtsverlauf
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