Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2020
|
85,2 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
647 kcal
|
Fett: 11,61g | Eiw: 54,36g | Kohlh: 87,04g.
Frühstück: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: Kaffee, Herta Saftschinken, Bergader Bergbauern Käse Leicht. Abendessen: Pflaumen. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel. mehr...
|
|
2831 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sandroich's Gewichtsverlauf
|