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Natashik19
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29 Jul 20
Natashik19's Notizen, 29 Jul 20
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2020
50 kg
Bisher verloren:
3 kg
.
Still to go:
4 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 29 Juli 2020:
819 kcal
Fett: 34,16g | Eiw: 12,19g | Kohlh: 105,92g.
Frühstück:
Слабое Кофе с Сахаром.
Abendessen:
Алые Паруса Пирожки Домашние с Картошкой и Грибами, Винегрет.
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1409 kcal
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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