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40,7. De eerste 10 kilo zijn eraf 🥳. Nu door naar mijn eerste streef gewicht
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92,2 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 99,68g | Eiw: 96,29g | Kohlh: 30,86g.
Frühstück: De Notenshop Omega Zadenmix, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Hollandse Aardbeien. Mittagessen: Zaanse Mayonaise, AH Olijfolie Traditioneel, John West Tonijnstukken in Zonnebloemolie, AH Cherrytomaten, Gekookt Ei, Galbani Mozzarella 20 Mini, AH Eikenbladslamelange. Abendessen: Lasagne. Snacks/Sonstiges: Atkins Endulge Chocolate Break. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
29 Jul 20 vom Mitglied: smootylaatmaar
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29 Jul 20 vom Mitglied: Doelwillend
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Ik snap de 40,7 nog steeds niet 😬, of is dat je vetpercentage?
29 Jul 20 vom Mitglied: Britta-1982
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ja de 40,7 is mijn vetpercentage.
30 Jul 20 vom Mitglied: Mizz098
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Mizz098's Gewichtsverlauf
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