|
Igår gjorde jag något som är bland det värsta jag vet, tog kort på mig själv. Gillade inte det jag såg och hur jag tillåtit mig själv till att bli. Men men, nu har jag iaf före bilder. Vikten senaste veckan har pendlat väldigt mycket upp och ned och snittet står lite väl still
|
91,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2037 kcal
|
Fett: 89,94g | Eiw: 120,18g | Kohlh: 173,94g.
Frühstück: ICA Smoothies Jordgubb och Banan, Swedish Supplements Slow Casein. Mittagessen: Santa Maria Marinade Allround, Guldfågeln Kycklingfilé, ICA I Love Eco Ekologisk Bulgur, Findus Wokgrönsaker. Abendessen: Sibylla Super Cheese Bacon Meal. Snacks/Sonstiges: Finn Crisp Original. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Att ta före bilder är ungefär som att lyssna på sig själv på en inspelning 🙈
30 Jul 20 vom Mitglied: Gal_Rex
|
30 Jul 20 vom Mitglied: p1a9l8m9
|
Heja! Bra mål! Bra tänkt! Bra förebild även för mig! 👏👏👏🐞👍
09 Aug 20 vom Mitglied: Uggly1
|
10 Aug 20 vom Mitglied: p1a9l8m9
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
p1a9l8m9's Gewichtsverlauf
|