Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2020
|
59,3 kg
Bisher verloren: 32,4 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 39,75g | Eiw: 73,00g | Kohlh: 191,03g.
Frühstück: Bombbar Джем Малина, Экомилк Сметана 15%, Лента Сырники Домашние. Mittagessen: Морковь, Santa Maria Соус Терияки, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Abendessen: Gullon Печенье Мария без Сахара, Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленная Квашеная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Snacks/Sonstiges: Б.Ю. Александров Десерт Творожный с Ванилью Чизкейк, Santa Maria Кукурузные Чипсы Соленые, Окей Банан. mehr...
|
|
1760 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ASviristel's Gewichtsverlauf
|