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CONSEGUINDOOOO!!! HURUUUUU!!!
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56,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2013:
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1356 kcal
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Fett: 57,43g | Eiw: 63,94g | Kohlh: 140,82g.
Frühstück: Carrefour Pão Caseiro, Queijo Minas, Café com Açúcar. Mittagessen: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Arroz Integral, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Heinz Spicy Brown Mustard, Beterrabas, Repolho, Quero Feijão Carioca, Cenouras. Abendessen: Seven Boys Pão Integral Light Iogurte e Aveia, peito de peru defumado, Walmart Queijo Mussarela, Alface, Tomates. Snacks/Sonstiges: IOGURTE GRECO com FRUTAS VERMELHAS, Activia Mamão e Cereais, Dori Pettiz Amendoim Crocante. mehr...
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1782 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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tatianeuzai's Gewichtsverlauf
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