Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2020
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60,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 101,18g | Eiw: 66,05g | Kohlh: 85,57g.
Frühstück: Nutrilett Rich Brownie Bar. Mittagessen: Valio Kvarg Citron. Abendessen: Köttfärs, Färsk Pasta (Kokt). Snacks/Sonstiges: Gouda eller Edamer Ost, Fröknäcke, Kaffe, ICA Stevia Strö, Kakaopulver (Osötat), Kanel, Kokosflingor, Smör. mehr...
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1617 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Annascorner's Gewichtsverlauf
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