Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
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72,5 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1124 kcal
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Fett: 54,97g | Eiw: 60,14g | Kohlh: 97,10g.
Frühstück: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kokita Sambal Rawit Bawang, Opor Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar). Mittagessen: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Jagung Rebus, ABC Saus Sambal, Bango Kecap Manis, Saus Barbekyu, Forvita Margarine Forvita, Saus Tiram, Sosis Daging Sapi. Abendessen: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Gembus. Snacks/Sonstiges: Keripik Kentang, Kerupuk Makanan Ringan, Lengkeng, Fitbar Chocolate, Fitbar Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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diksidisti's Gewichtsverlauf
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