Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
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80,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3074 kcal
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Fett: 85,61g | Eiw: 196,77g | Kohlh: 380,67g.
Mittagessen: 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 국수, 멸치볶음, 콩나물무침, 진미채볶음, 쇠고기 미역국, 어묵볶음, 동원 돈까스, 제육볶음, 밥. Abendessen: 한성기업 크래미진, 야채손만두 (진선), 비비고 사골곰탕 (500ml), 밥. Snacks/Sonstiges: NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 닥터유 오리지널 다이제, 빵집이음 흑미식빵, 머슬팜 컴뱃100%웨이. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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justduing's Gewichtsverlauf
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