Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
|
65,8 kg
Bisher verloren: 30,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2682 kcal
|
Fett: 100,26g | Eiw: 147,45g | Kohlh: 300,60g.
Frühstück: Пирог Горчичный, Крыжовник, Пятерочка Сахар, Pretto Сыр Рикотта, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Манная Крупа, Жареное Яйцо, Творог 5%, Веселый Молочник Кефир 1%, Пятерочка Банан. Mittagessen: Шарлиз Ирис Сливочный Тираженный, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Сила Традиции Крыжовник Протертый с Сахаром, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Профитроли, Пирог Горчичный, Крем Сметанный Заварной, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Крем Сметанный Заварной, Профитроли, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Алтайская Сказка Рис + Пшено, Отбивные из курицы. Abendessen: Имбирь, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Уктусский Молочный Завод Биойогурт, Помидоры, Русский Хлеб Вафельные Трубочки с Шоколадной Начинкой. Snacks/Sonstiges: Сладкий Снег Маршмеллоу, Крем Сметанный Заварной, Профитроли. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|