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*Geen weging ivm kamp
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49,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2069 kcal
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Fett: 59,35g | Eiw: 192,63g | Kohlh: 168,01g.
Frühstück: AH Bio Havermout, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Magere Melk, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, AH Kaneel, Water, AH Grove Havermout. Mittagessen: de Breabakker Fries Roggebrood, Aldi Extra Volkorenbrood, Minder Zout, Lidl Avocado, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Statesman Tonijnstukken in Water, Milner Kaas 20+, Calvé Pindakaas Proteine. Abendessen: Jumbo Ongezouten Cashewnoten, Fine Life Bruine Bonen, Den Eelder Boeren Karnemelk, Aldi Kipfilet, Kiloverpakking, Jumbo Bloemkool Roosjes. Snacks/Sonstiges: Body & Fit Amandelen, Plus Knakworsten, Oké Magere Yoghurt, AH Winterpeen, Jumbo Magere Franse Kwark, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, AH Kaneel, Smaakt Speltwafels, Lidl Scharrel Kipfilet, AH Komkommer. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
30 Jul 20 vom Mitglied: wobbelt
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Strafkamp? Grapje hoor, veel plezier 💐
30 Jul 20 vom Mitglied: annemiek rembil
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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