Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2013
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79,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2013:
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785 kcal
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Fett: 30,33g | Eiw: 20,81g | Kohlh: 109,41g.
Frühstück: Plátano, Actimel Actimel Natural. Mittagessen: Hacendado Yogur Recetas Pasteleras, Nestea Al Limón sin Azúcares, Ensalada de Papas con Huevo, Palitos de Pan. mehr...
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2431 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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juancarale's Gewichtsverlauf
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