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Hab ich doch gesagt! So ist es fein
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82,5 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1826 kcal
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Fett: 63,39g | Eiw: 90,79g | Kohlh: 216,34g.
Frühstück: Wassermelone, Milsani Joghurt 0,1%, Magerquark, Ja! Ananasstücke, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gut & Günstig Vollkorn Toast, Gekochtes Ei, Klostergarten Cornichons, Gut & Günstig Salat Creme, Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguß. Abendessen: Gut & Günstig Napoli, Ei, Bio-Zentrale Vollkorn Spirelli. Snacks/Sonstiges: Milka Zartbitterschokolade, Haribo Happy Cherries, Krombacher Radler Alkoholfrei, Gala Äpfel, Ja! Walnusskerne. mehr...
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2602 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
30 Jul 20 vom Mitglied: Mrs. Browneyes
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30 Jul 20 vom Mitglied: kirchgellersen
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30 Jul 20 vom Mitglied: Ragoel
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30 Jul 20 vom Mitglied: eulalia52
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Gestern hatte ich auch dieses "ich könnte jetzt alles essen-Gefühl" nicht. Montag war das ja ganz schlimm
30 Jul 20 vom Mitglied: Multigirl80
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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