Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
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118,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2393 kcal
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Fett: 65,59g | Eiw: 146,65g | Kohlh: 294,48g.
Frühstück: Rainbow Kuningatarmarjat, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Saskia Heleä Persikka & Aloe Vera, Knorr Pasta Snack Pot Carbonara. Abendessen: Uncle Ben's Jasmin Riisi Keitetty, Rainbow Pienet Ananaspalat Ananasmehussa, Kanafilee, Pirkka Kookosmaito, Valio Pehmeä Raejuusto. Snacks/Sonstiges: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Rainbow Ananas Ananastäysmehussa, Knorr Pasta Snack Pot Carbonara. mehr...
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3412 kcal
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Bewegung:
Pyöräily - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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