Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
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80 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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423 kcal
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Fett: 15,05g | Eiw: 36,83g | Kohlh: 33,55g.
Frühstück: Tahu Kukus, Garam, Sambal Matah, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Mittagessen: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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annisasnrm's Gewichtsverlauf
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