Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
|
54,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1592 kcal
|
Fett: 61,63g | Eiw: 77,20g | Kohlh: 182,77g.
Frühstück: Lidl Chocolat en Poudre, Quaker Flocons d'avoine (40g), Banane. Mittagessen: Torcidos limão, Merenda, Nectarines, Haricots Verts, Joue de Porc. Abendessen: Auchan Lupin, Soupe aux Choux. mehr...
|
|
1611 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LraCrpt's Gewichtsverlauf
|