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1394 kcal
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Fett: 68,56g | Eiw: 99,86g | Kohlh: 107,84g.
Frühstück: Vigor Iogurte Natural, Café, Sabor da Terra Semente de Chia, Vitao Psyllium, Essential Nutrition Xilitol, Cacau em Pó (Não Adocicado), Zona Cerealista Farinha De Amendoim , Giroil Farinha de Amêndoas , Banana Prata. Mittagessen: Cebolinha Verde, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Morangos Congelados, Limão, Subway Tomate, Alface de Folha Vermelha, Couve Manteiga Crua, Extra Fígado Bovino. Abendessen: DIA Linguiça tipo Calabresa Cozida e Defumada , Contra-filé, Legumes Cozidos, Aipim (Cozido). Snacks/Sonstiges: Cruzília Queijo Gorgonzola , Tirolez Queijo do Reino, Ovo Frito sem Gordura, Açúcar, Goiaba Vermelha, Vigor Iogurte Natural. mehr...
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1704 kcal
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Bewegung:
treino biceps triceps gluteo abdomen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
voltei ao jejum essa semana! hj fiz o maior tempo! firme no foco! *30 dias em jejum e lowcarb*
30 Jul 20 vom Mitglied: Iv_dourado
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😍😍😍você pode me passar o nome desse aplicativo?
30 Jul 20 vom Mitglied: Ariane N S Braga
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Aplicativos de jejum: “Life”( esse da foto)
“rastreador de jejum” (tbem gosto)
30 Jul 20 vom Mitglied: Iv_dourado
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Muito bom! Já quero esse app tbm vou baixar
30 Jul 20 vom Mitglied: IzaMunizz
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Estou com o rastreador de jejum e ele ajuda muito
Nunca tinha conseguido fazer jejum,mas estou indo bem,Vc lê qual grau está de cetose e quer mais e mais
Estou fazendo jejum de 16 horas e está tudo certo
30 Jul 20 vom Mitglied: Flavia Fagundes
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