Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
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109,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 33,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 21,64g | Eiw: 48,85g | Kohlh: 218,48g.
Frühstück: Aymoré Biscoito Cream Cracker , Banana Prata. Mittagessen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates, Pink Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Espaguete, Abóbora Moranga, Hambúrguer Caseiro, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Café Brasileiro Café com Açúcar, Café com Leite e Açúcar, Wickbold Torrada Tradicional, Mamão Papaia. mehr...
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2940 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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axpedrosa's Gewichtsverlauf
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