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1360 kcal
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Fett: 39,88g | Eiw: 82,96g | Kohlh: 165,95g.
Frühstück: CP 鮮蝦雲吞, 炒菠菜, 火雞胸肉, 煎雞蛋（不加油）. Mittagessen: 鮮忌廉, 麻糬, 紫番薯, 宮保蝦仁, 菜甫煎蛋, PB2 Powdered Peanut Butter. Abendessen: 麻糬, 雞胸肉, 菜甫煎蛋. mehr...
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2178 kcal
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Bewegung:
Basketball - 1 Stunde und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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mtwyeah's Gewichtsverlauf
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