Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
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85,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1819 kcal
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Fett: 27,64g | Eiw: 177,19g | Kohlh: 207,88g.
Frühstück: Magerquark, Kölln Haferflocken, Lidl Beerenmix. Mittagessen: Äpfel, Kölln Haferflocken, Magerquark. Abendessen: Edeka Gurkensalat Saure Sahne , Kartoffelknödel, Aldi Hähnchenbrustfilet Paprika . Snacks/Sonstiges: Mammut Whey Protein Vanille, Peak EAA, REWE Beste Wahl Soft Muffin Cookies, Kellogg's Smacks (30g), Ananas, Milbona Joghurt 1,5%. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sebbo83.st's Gewichtsverlauf
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