|
|
1394 kcal
|
Fett: 68,56g | Eiw: 99,86g | Kohlh: 107,84g.
Frühstück: Vigor Iogurte Natural, Café, Sabor da Terra Semente de Chia, Vitao Psyllium, Essential Nutrition Xilitol, Cacau em Pó (Não Adocicado), Zona Cerealista Farinha De Amendoim , Giroil Farinha de Amêndoas , Banana Prata. Mittagessen: Cebolinha Verde, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Morangos Congelados, Limão, Subway Tomate, Alface de Folha Vermelha, Couve Manteiga Crua, Extra Fígado Bovino. Abendessen: DIA Linguiça tipo Calabresa Cozida e Defumada , Contra-filé, Legumes Cozidos, Aipim (Cozido). Snacks/Sonstiges: Cruzília Queijo Gorgonzola , Tirolez Queijo do Reino, Ovo Frito sem Gordura, Açúcar, Goiaba Vermelha, Vigor Iogurte Natural. mehr...
|
|
1704 kcal
|
Bewegung:
treino biceps triceps gluteo abdomen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Suco verde: 1 folha Couve 1 espinafre 1 rucula 1 alface roxa 1 limao espremido 3 morangos 1 colher cafe semente linhaca dourada😋🥬🍋
30 Jul 20 vom Mitglied: Iv_dourado
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Iv_dourado's Gewichtsverlauf
|