Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
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77,5 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2247 kcal
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Fett: 79,93g | Eiw: 143,90g | Kohlh: 238,04g.
Frühstück: Yoplait Max Protein (Capuccino), Del Primo Salsa Verde, Smart Tortillas de Harina de Trigo Integral, FUD Jamón de Pavo Virginia Cuida-T, HEB Queso Oaxaca Light. Mittagessen: Del Primo Salsa Verde, Arroz Blanco, Zanahoria Cocida, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Sabritas Rancheritos (30g). Abendessen: Salsa, Tacos de Canasta. Snacks/Sonstiges: Gamesa Galletas Marias, Peñafiel Twist con Limón y Sal, Coronado Rompope, Nescafé Café de Olla , Danone Yopro 15G Proteína. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Rolomas's Gewichtsverlauf
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