Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
|
60 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2022 kcal
|
Fett: 78,88g | Eiw: 85,42g | Kohlh: 246,28g.
Frühstück: Варенье, Сливочное Масло, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Красная Фасоль (Консервированная), Вареное Яйцо. Mittagessen: Морская Капуста, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Abendessen: Красная Фасоль (Консервированная), Брынза, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Тушеные Овощи. Snacks/Sonstiges: Alpen Gold Шоколад Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Окей Кедровые Орешки, Голубика, Творожная Запеканка, Velle Овсяный Завтрак. mehr...
|
|
1323 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Heimtrainer (Schnell) - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
albina:-)'s Gewichtsverlauf
|