bernel0's Notizen, 30 Jul 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020

60 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 10 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 Juli 2020:

971 kcal

Fett: 45,15g | Eiw: 70,09g | Kohlh: 69,83g. Frühstück: Leche de Avena, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Chorizo. Mittagessen: Frijoles Negros, Pescado Frito. Abendessen: Guacamole, Tortilla de Harina, Carne Asada. mehr...

2331 kcal

Bewegung: cardio hit - 1 Stunde und 52 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...

konstantes Gewicht

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