Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
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81,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 48,12g | Eiw: 80,06g | Kohlh: 132,74g.
Frühstück: Ilolay Queso Port Salut Light, Fargo Pan de Salvado, Café con Leche. Mittagessen: Knorr Caldo de Gallina Deshidratado , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Pollo al Horno. Abendessen: Tomates, Omelet. Snacks/Sonstiges: Repollo Morado, SanCor Queso Porsalut Light, Naranjas, Banana, Mate, Sandwich de Miga. mehr...
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2158 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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