Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2020
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47,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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752 kcal
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Fett: 20,65g | Eiw: 37,83g | Kohlh: 111,25g.
Frühstück: Kue Apem, Tempe, Jus Jeruk Peras Segar. Mittagessen: Kobe Boncabe, Tahu Kukus, Nasi Putih, Bawang Putih, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Saori Saus Tiram, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe. Abendessen: Kubis, Nasi Putih, Bengkoang. Snacks/Sonstiges: Mangga, Semangka. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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nastiti puspita's Gewichtsverlauf
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