Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2020
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77,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 56,71g | Eiw: 67,84g | Kohlh: 108,69g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Кофе с Молоком и Сахаром, Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Омлет с Помидорами. Abendessen: Арбуз, Тефтели с Рисом, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Азбука Вкуса Салат с Курицей и Шампиньонами . mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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