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Mest vätska såklart men ändå, jag har lyckats vända den negativa spiralen jag hamnade i föregående helg. Har ätit relativt vettigt och regelbundet under veckan som gått och försökt motionera när min kropp har tillåtit det. Bara kämpa vidare 💪
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70,5 kg
Bisher verloren: 71,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2756 kcal
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Fett: 103,37g | Eiw: 41,52g | Kohlh: 410,73g.
Frühstück: Pärsons Rökt Kalkon, Falu Råg Rut. Mittagessen: Delikatess Bageriet Blåbärsflarn, Göteborgs Brago, Coop Mini Muffins Vaniljsmak med Choklad. Abendessen: Scan Prinskorv. Snacks/Sonstiges: Babybel Mini Babybel, Coca-cola Coca-Cola Zero, Estrella Tzatziki Chips, Marabou Schweizernöt, Coop Chilinöt, Coop Honungsrostad Jordnöt, Lösgodis, Vicks Honey Fresh. mehr...
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1997 kcal
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Bewegung:
Promenad 6,3 km 9020 steg - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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 Kommentare
31 Jul 20 vom Mitglied: sm.li
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@sm.li: Tack, det tycker jag med ☺️💪
31 Jul 20 vom Mitglied: Terese3000
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Terese3000's Gewichtsverlauf
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