Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2020
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94,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 60,26g | Eiw: 73,19g | Kohlh: 123,62g.
Frühstück: Nutrella Pão de Forma 100% Integral, Grãos e Castanha, Ipanema Ricota Fresca, SupraSoy Bolo Baunilha, Água com Limão, Café com Leite e Açúcar. Abendessen: Sementes de Linhaça, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Ameixa Seca, Ipanema Ricota Fresca , Batavo Iorgute Natural Desnatado. Snacks/Sonstiges: Salame, Salame, Ovo Mexido, Ipanema Ricota Fresca, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Sadia Mussarela, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa . mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Mlfranco@'s Gewichtsverlauf
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