|
За 2,5 мес с начала "забега" мне удалось похудеть более, чем на 8,5 килограмм.
Только за последние 1,5 мес моя талия уменьшилась на 11 см, живот на 9 см, бедра на 6,5 см каждое.
Сейчас эти цифры кажутся мне уже какими-то фантастическими. Однако я знаю, что мои результаты могли бы быть еще лучше. И дело как раз не в моей слабости ко всему вкусному и сладкому, а в моей мотивации. Когда мне действительно что-то нужно, я этого непременно добиваюсь, мертвой хваткой. А тут вот как-то не очень...
С каждым кусочком чего-либо, что не следовало бы есть и чего даже не очень возможно и хочется! - ощущаю некое спокойствие. Чуть ли еще и не уговаривать себя съесть это. И понимаю почему... Результат есть. Отражение в зеркале больше так не раздражает. Окружающие добавляют сил и уверенности своим восхищенным удивлением. Понимаю, что и фактический мой вес был бы меньше того, что на весах. Пара килограмм, это Ромкины молочные запасы... Оттого и сидят хорошо на мне те вещи, которые раньше при таком весе с трудом натягивались...
Все это здорово. Но я ведь только на середине пути! И не скажу, что цель нереальна или на самом деле не стремлюсь к ней. Да и висит же еще лишненькое, наеденное непосильным трудом. Но вот вяленько как-то.
Как не сбиться с него при первых ощутимых результатах?! Все-таки мотивация во всем этом деле - ключевая видно вещь
Diätkalender ansehen, 23 September 2013:
|
1497 kcal
|
Fett: 51,84g | Eiw: 28,21g | Kohlh: 195,13g.
Frühstück: Компот из Сухофруктов. Mittagessen: Зеленый Чай, Тефтели, Картофельное Пюре, Яхонт Торт Божья Коровка. Abendessen: Вино Каберне Совиньон, Prime Star Роллы Унаги Маки, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. mehr...
|
|
2201 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Да, мотивация - самое главное. Чем ближе к цели, тем труднее продолжать. Потому что ситуация с весом становится всё лучше и лучше. И только её величество Мотивация остается.
23 Sep 13 vom Mitglied: sochi2014
|
23 Sep 13 vom Mitglied: kharkov_valery
|
Дорогая, ты права мотивация очень нужна. Иначе как ты говоришь, после того как постройнели - хотца бросить, типа все хорошо.
Я мотивирую себя фотография с групп по фитнесу, похудению и прочему.
Я думаю ты есть в контакте.. сча покидаю тебе группы, зарегься в них, и мотри альбомы, ДО И ПОСЛЕ, НАШИ МОЛОДЫЕ МАМОЧКИ ( как раз для тебя), НАШИ СПОРТСМЕНКИ. вообщем там есть на что смотреть.
Меня это таааак заряжает, видеть чужой результат!!!! И всегде-всегда ставь цели, у меня сейчас цель - ко дню рождения своего любимого скинуть по максимуму, затем на новый год - корпоратив с работой, на который хоть раз хочется прийти без жирной задницы)))
вот группы:
https://vk.com/kilogram40
https://vk.com/recipes40kg
https://vk.com/bodyblog
https://vk.com/public35944030
https://vk.com/zerofat
https://vk.com/slim.like
https://vk.com/doself
https://vk.com/club49868
https://vk.com/shikarnoe_telo
https://vk.com/pohudelki
https://vk.com/club37936708
https://vk.com/sdbodyfitness
https://vk.com/club13618626
23 Sep 13 vom Mitglied: Марина Кузьмина
|
Согласна с вышесказанным. Я точно также себя мотивирую. А еще когда прихожу на тренировки, то девчонки и тренер там такие стройняшки,такие подтянутые, безупречные, что я сразу вижу к чему еще следует стремиться.
23 Sep 13 vom Mitglied: ОксЧ
|
Спасибо большое. Абсолютно искренне - ради этого даже в контакте зарегистрируюсь!
23 Sep 13 vom Mitglied: ketrin-s
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ketrin-s's Gewichtsverlauf
|