Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2020
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88,9 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 57,45g | Eiw: 73,61g | Kohlh: 76,57g.
Frühstück: Amêndoas, Nestlé Iogurte Natural Integral, Atlhetica Best Whey Cookies & Cream, Banana Prata. Mittagessen: Quiabo Cozido, Alcatra Grelhada, Yoki Farinha de Mandioca. Abendessen: Scala Queijo Montanhês, Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro, Aviação Manteiga sem Sal, Queijo Parmesão (Ralado), Scala Requeijão Cremoso Zero Lactose. Snacks/Sonstiges: Alpino Alpino Black Top, Alpino Alpino Black Top. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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vamlima's Gewichtsverlauf
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