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1115 kcal
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Fett: 57,45g | Eiw: 73,61g | Kohlh: 76,57g.
Frühstück: Amêndoas, Nestlé Iogurte Natural Integral, Atlhetica Best Whey Cookies & Cream, Banana Prata. Mittagessen: Quiabo Cozido, Alcatra Grelhada, Yoki Farinha de Mandioca. Abendessen: Scala Queijo Montanhês, Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro, Aviação Manteiga sem Sal, Queijo Parmesão (Ralado), Scala Requeijão Cremoso Zero Lactose. Snacks/Sonstiges: Alpino Alpino Black Top, Alpino Alpino Black Top. mehr...
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 Kommentare
05 Aug 20 vom Mitglied: DeahFitness
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Ficou bom mesmo viu? Difícil alcançar as proteínas pra mim viu Deah! Tenho q apelar pro whey rsrsrs
05 Aug 20 vom Mitglied: vamlima
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O que é isso branco? Parece gostoso, hihi
05 Aug 20 vom Mitglied: godzillaZzZ
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É iogurte natural com banana e whey de cokkies & cream
05 Aug 20 vom Mitglied: vamlima
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Tá valendo 😍 o contexto todo que importa 👏🏽
06 Aug 20 vom Mitglied: DeahFitness
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vamlima's Gewichtsverlauf
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