Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2020
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46 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2750 kcal
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Fett: 115,29g | Eiw: 98,78g | Kohlh: 336,97g.
Frühstück: Granvita Granola 0% sin Azúcar , FUD Queso Panela, Tortillas de Maíz, Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan, Jugo de Papaya, Abbot Ensure, Plátano Frito. Mittagessen: Piña, Lomo de Cerdo , Chorizo de Cerdo, Tortillas de Maíz, Aceite de Oliva Extra Virgen, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Bolillo, Pollo al Ajillo. Abendessen: McCormick Mayonesa (10g), Lechuga, Chimex Jamón de Pavo, Bimbo Pan Blanco (27,8g), El Panqué Cuernos. Snacks/Sonstiges: Banano, Manzanas. mehr...
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1637 kcal
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Bewegung:
Kochen - 7 Minuten, Fernsehen (TV) - 10 Minuten, Lesen - 15 Minuten, Bügeln - 12 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 51 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 15 Minuten, Stehen - 8 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten. mehr...
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maryalgam3's Gewichtsverlauf
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