Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2020
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56 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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874 kcal
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Fett: 33,80g | Eiw: 21,74g | Kohlh: 128,34g.
Frühstück: Sunpride Banana, Mola Granola Granola. Mittagessen: Bakwan, Bakmi, Pecel, Nasi Jagung, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Balado, Bihun (Dimasak). Abendessen: Sate Kambing, Buah Pir. Snacks/Sonstiges: Kue Apem, Jeruk. mehr...
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1389 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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chrisnila's Gewichtsverlauf
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