Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2013
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70 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2013:
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1292 kcal
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Fett: 44,80g | Eiw: 43,50g | Kohlh: 178,40g.
Frühstück: Adoçantes, Leite em Pó Desnatado. Mittagessen: Toddynho, Coxinha de Frango. mehr...
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2058 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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mirian_ro's Gewichtsverlauf
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