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o kadar çok dondurma ve çikolata yememe rağmen sadece 100 gr almışım😄 akşam yatarken 70 kiloydum sabah kalktım 66.9 um. neyse bir daha ki ödül günümde görüşmek üzere 👍
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66,9 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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824 kcal
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Fett: 54,21g | Eiw: 51,70g | Kohlh: 33,78g.
Frühstück: Yeşil Biber, Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir, Mantar, Salatalık, Yeşil Zeytin, Yumurta. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Etli Taze Fasulye. mehr...
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1784 kcal
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Bewegung:
Cardio - 25 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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seldaciraci's Gewichtsverlauf
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