Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2013
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69 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2013:
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1826 kcal
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Fett: 66,40g | Eiw: 46,09g | Kohlh: 265,63g.
Frühstück: Banan, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa. Mittagessen: Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa, Ketchup, Apetito Pizza z Pieczarkami Apetito. Abendessen: Ogórek (ze Skórką), Masło, Chleb Żytni. Snacks/Sonstiges: Biedronka Bagietka do Opiekania, Szarlotka z Kruchym Ciastem. mehr...
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1847 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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fanaberia's Gewichtsverlauf
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