Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2020
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63,8 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 53,15g | Eiw: 49,17g | Kohlh: 192,60g.
Frühstück: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Jasmine Linhaça Marrom, Mãe Terra Chia Semente, Peanut Butter, Italac Leite Desnatado, Fleischmann Clara Ovo, Banana, Café Brasileiro Café com Açúcar. Mittagessen: Salada Maionese, Nutrifresh Filé Mignon Ao Molho Madeira. Abendessen: Kobber Granola de Cereais Tradicional, Ovomaltine Flocos Crocantes, Nestlé Leite Ninho, Frooty Açaí , Coconut . mehr...
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1588 kcal
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Bewegung:
Lesen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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helo.manzi's Gewichtsverlauf
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