Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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57,3 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1032 kcal
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Fett: 38,47g | Eiw: 79,85g | Kohlh: 89,69g.
Frühstück: Morin Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Greenfields Skimmed Milk (250ml). Mittagessen: Kubis, Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Super Bihun Super Bihun Kuah. Abendessen: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Telur, Jawara Saus Sambal. Snacks/Sonstiges: Nutrijell Jelly Powder, Naraya Oat Choco, Jeruk. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bernandila's Gewichtsverlauf
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