Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
|
42 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
809 kcal
|
Fett: 15,17g | Eiw: 37,06g | Kohlh: 138,85g.
Frühstück: Saus Tomat, Telur Dadar, ABC Kecap Manis, Nasi Putih, Teh Manis. Mittagessen: Kecap Asin (Kedelai), Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Dendeng Sapi. Snacks/Sonstiges: Kuku Macan Amplang, Pepaya. mehr...
|
|
1100 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
a124miya's Gewichtsverlauf
|