Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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80 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1128 kcal
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Fett: 38,41g | Eiw: 68,62g | Kohlh: 133,48g.
Mittagessen: Nasi Putih, Tahu, Kacang Kemiri, Terung, Bango Kecap Manis, Ketumbar, Bawang Merah, Bawang Putih, Kunyit, Cabai Merah atau Rawit, Daging Kambing. Abendessen: Ellenka Fiber Creme, Quaker Oat, Bimoli Minyak Goreng. Snacks/Sonstiges: Ubi Goreng, Rendang. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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hwangyuan's Gewichtsverlauf
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